ホッと一息する時のお供といえば、チョコレート！冬の体調管理に、驚きの効果があることはご存知でしょうか？
まずは、忘新年会などお酒を飲む機会が増えるこのシーズンに役立つ、二日酔い予防！二日酔いの原因の一つは、飲酒によって引き起こされる低血糖。そのため、飲酒前に適量の糖分を摂取すると、アルコールの分解を助けてくれるので二日酔いの予防に効果的！
また、チョコレートに豊富に含まれるカカオポリフェノールの抗酸化作用により、風邪を引いてしまった時にも大活躍！ビタミン、ミネラルなどの栄養分も豊富に含まれており、少量でしっかり栄養補給をすることができます！
更に効果を期待するには、糖分とポリフェノールがバランス良く摂取できる“カカオマス含有量60％以上”の、ビターチョコレートがおすすめ♪カロリーも気になるところですので、摂取量は1日3～4片程度が理想的です。
美味しいチョコで、この冬、快適に過ごしてみませんか？（岩田知佳）