いよいよ夏本番！常に水分が手放せない季節になりますね。今回は、熱中症や夏バテ予防に有効な「水出し煎茶」をご紹介します♪
真夏の水分補給というと、ビタミンやミネラルを含んだスポーツドリンクを手に取ってしまいがちですが、実は水出し煎茶には、お茶を水出しにすることで得られる「エピガロカテキン」という免疫力アップ作用がある栄養素が含まれています。余計な糖分を摂取することなく、夏の水分補給にとても効果的で、身体にもお財布にも優しいんです！！
作り方も、とっても簡単！ 水出し専用のティーパックに、水を注いでおくだけ♪会社に持って行くマイボトルでも、できちゃいます！我が家は年中水出し煎茶だったので、家族みんな夏バテ知らずでした。
グラスに氷を入れ注いだ水出し煎茶はとっても趣があり、それだけでも涼しさを感じられます♪ご自宅やオフィスで、ぜひ取り入れてみて下さい。（宮澤裕麻）
